ارتباط سلامت روده، تغذیه و افسردگی پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که سلامت روده و نوع تغذیه می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه و علائم افسردگی داشته باشد. در روده‌ی ما میلیاردها میکروب مفید و مضر زندگی می‌کنند که به

عضلات فعال، پیام‌رسان‌های ضدسرطان تولید می‌کنند هنگام ورزش عضلات بدن مواد ویژه‌ای به نام مایوکاین (Myokines) تولید می‌کنند. این مواد مثل پیام‌رسان‌هایی هستند که از عضلات به قسمت‌های دیگر بدن، از جمله سلول‌های سرطانی، فرستاده می‌شوند. برخی از این پیام‌رسان‌ها (اینترلوکین-6 (IL-6)،

ورزش، کلید طلایی پیشگیری از سرطان  ورزش منظم یکی از مؤثرترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارهای پیشگیری از سرطان و حفظ سلامت عمومی بدن است. بر پایه تحقیقات علمی معتبر، فعالیت بدنی مستمر می‌تواند خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها از جمله سرطان پستان،

میکروبیوم روده چیست و چه اهمیتی دارد؟ میکروبیوم روده مجموعه‌ای از باکتری‌های مفید است که نقش مهمی در هضم، ایمنی بدن، کنترل قند خون و حتی سلامت مغز ایفا می‌کند. اما برخی داروهایی که هر روز مصرف می‌کنیم، می‌توانند این تعادل حساس را

آیا مشکل در جذب آهن می‌تواند به مغز آسیب برساند؟ بله، پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که اختلال در متابولیسم آهن ممکن است با بیماری آلزایمر و بیماری‌های مزمنی مانند دیابت نوع ۲، چاقی، افسردگی و بیماری‌های قلبی در ارتباط باشد.

پروتئین‌های سفیده تخم‌مرغ؛ امیدی تازه برای سلامت روده و تعادل میکروبی وقتی دیواره روده (که مانند یک سد دفاعی عمل می‌کند) به درستی عمل نکند، بدن در هضم و جذب مواد غذایی دچار اختلال می‌شود. این اختلال می‌تواند باعث

سیروز کبد چیست؟ سیروز کبدی مرحله‌ی پیشرفته‌ای از بیماری‌های کبد است که در آن، بافت سالم کبد به تدریج با بافت زخم مانند جایگزین می‌شود. این وضعیت ممکن است در اثر هپاتیت مزمن و طولانی ‌مدت، مصرف بیش از حد الکل، کبد چرب غیرالکلی،